Každý sám může pro své zdraví udělat nejvíce. Jak životním stylem, tak preventivními ozdravnými kúrami.
(včetně vyloučení kamenů a jiných usazenin).
Z preventivních důvodů je vhodné očistu organizmu provádět každoročně po zimě (kdy se konzumují tučná jídla a je méně pohybu. Nejlépe v březnu až květnu. Při již znečištěných játrech a žlučníku je možné tyto procedury provádět celoročně. Nejlépe v době úplňku až jeden týden po…kdy je účinnost očisty největší.
Je nutné vymezit očistě alespoň jeden až tři dny.
Podle tělesné váhy a opakování očisty se přípravná fáze prodlužuje či zkracuje.
Pro organizmus je snesitelnější, když jeden týden před plánovanou očistou jíme lehčí stravu (ovoce, zelenina, šťávy, kompoty, rýže, těstoviny, bílé maso, ryby) a pijeme více lehkých tekutin (bez kávy a alkoholu).
Jeden až tři dny před samotnou očistou je nutné během dne vypít několik sklenic neokyselené šťávy z červené řepy (je možné koupit v obchodech se zdravou výživou v 0,7 l lahvích) a střídat s pitím jablečného moštu, případně juice a nebo míchat v poměru 3:1 (obojí má projímavý účinek!)
V den pročistění jater (vyhovuje volná sobota) podle vlastních zkušeností doporučujeme celý den nejíst, pouze pít šťávu z červené řepy, případně naředit teplou vodou a mošt z jablek též ohřátý. Prázdný a hladový žaludek je schopen lépe přijmout léčebný nápoj.
V odpoledních hodinách začneme s nahříváním jater – tj. na pravé straně od žaludku v místě, kde končí žebra. Používáme nahřívací láhev, elektrickou dečku apod. Teplota by měla být vyšší, ale snesitelná. Mezi tím je vhodné v malých přestávkách tělo protáhnout a krouživými pohyby boků prokrvovat játra. Asi po jedné hodině prohřívání použijeme magnet a celou oblast jater opět krouživými pohyby aktivizujeme koloidní Fe usazené v játrech (játra jsou zásobárnou železa pro krev). Pokračujeme v prohřívání a střídavě cvičíme a používáme magnet. Mezi tím stále pijeme šťávy z řepy a jablek. Základní léčebnou proceduru je nejlépe začít mezi osmou a devátou večer. Neboť podle čínské medicíny mezi jednou až třetí hodinou po půlnoci, kdy bude docházet k očistě jater, probíhá zároveň nejsilnější ovlivňování tohoto orgánu.
Přibližně ze 7 zralých citronů vymačkáme šťávu a naplníme jednu sklenici 2 dcl. Druhou stejně velkou sklenici naplníme panenským olivovým olejem. Pijeme po doušcích z jedné a druhé sklenice. Mezi druhým a třetím douškem děláme pauzu, aby celá dávka byla rozvržena do dvouhodinové procedury. Při vzniku pálení žáhy doporučujeme 1-2 lžíce bílého jogurtu.
Můžeme jít spát. Kolem jedné až třetí hodiny po půlnoci nás vzbudí nutkání na toaletu. Bylo by vhodné pozorovat, co z nás vyšlo a zhodnotit výsledek očisty. Očekávaný výsledek ve stolici, tmavozelené žlučové kuličky (spolu s pískem a vyloučenými kameny o přibližném průměru 0,5 cm a světlé bambulky o přibližném průměru 1-2 cm, jedná se o vyloučený přebytečný cholesterol, což je prevence proti mozkovým příhodám a infarktu. Po dokonalém vyprázdnění snadno usínáme. Dosažený výsledek by měl navodit dobrou náladu, chuť k jídlu, normalizovat stolici, upravit zažívání a přispět k následnému zprůchodnění celého organizmu. Ráno by měl být proveden očistný výplach zažívacího traktu, tj. vypít ½ l ředěného teplého moštu. Snídaně by měla být opět lehká a s množstvím tekutin.
Přejeme zdárné provedení očistné procedury s očekávanými výsledky a pevné zdraví!
Pro potřeby klientů Dr. Lazareva sepsala Jitka Heilandová